Du wünscht dir dich gesund und vegan zu ernähren, ohne nur über Verzicht oder Verbote nachzudenken? Ich zeig dir wie es geht!
Milch und Milchprodukte z.B. Käse, Butter, Joghurt und vieles mehr füllen die Supermarktregale. Natürlich gibt es pro Marke nicht nur eine Sorte Joghurt, sondern zig verschiedene und so ist es auch bei anderen Milchprodukten – Vanille-Milch, Erdbeer.Milch Schokoladen-Milch, Bananen-Milch. Alles verzehrbereit in den Regalen unserer Supermärkte. Wer aufmerksam einkauft oder sich in Restaurants informiert sieht …
Vorurteile verunsichern ungemein in der Entscheidung sich vegan, also pflanzlich zu ernähren. Laut vielen Aussagen und Vorurteilen hätten Veganer keinen Spaß am Leben, sind geprägt von Verzicht, sind nicht gesellschaftsfähig bis hin zu Aussagen um die Gefahr für die Gesundheit. Mit Vorurteilen ist man schnell konfrontiert, ob beim Familienessen oder in der Mittagspause im Büro. …
Die Fastenzeit hat vor kurzem begonnen und spätestens jetzt versuchen viele von uns die leidigen, im Winter angefutterten und/oder über den Winter verdrängten, Kilos mit einer Diät los zu werden! Kaum kitzeln die ersten Sonnenstrahlen unsere Haut, denken viele von uns voller Schrecken an den nahenden Sommer. Im Winter waren die angefutterten Kilos kein Problem …
Es müssen nicht immer Blumen sein dachte ich! Deko zum Hinstellen? Naja auch nicht wirklich so aufregend als Mitbringsel? Was schenkt man sonst? Warum nicht einfach mal Gemüse verschenken? Zugegeben ein Sackerl mit Gemüse wäre jetzt wirklich etwas eigenwillig, aber zu einem schönen Strauß gebunden macht das schon was her. Also ist meine Entscheidung getroffen: …
Wer sich auf eine vegane Ernährung umstellt, muss keineswegs auf etwas verzichten und kann obendrein ohne schlechtes Gewissen leben. Mit einigen Tipps wird der Umstieg auch bestimmt klappen. Es gibt grundsätzlich 2 Möglichkeiten, die Ernährung auf eine pflanzliche umzustellen: radikal oder Schritt für Schritt. Die Wahl der Methode der Umstellung ist sicherlich abhängig von den …
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