Früh übt sich! Das gilt auch in Sachen Ernährung! Der Großteil unserer Ernährungsgewohnheiten und -bedürfnisse werden in der Kindheit geprägt und zwar vom ersten Tag an.
Genau deswegen ist eine gesunde und kindgerechte Ernährung von Beginn an enorm wichtig und legt den Grundstein für eine gute Entwicklung, aber auch für die richtige Einstellung zum Thema Ernährung. Mit den richtigen Tricks und dem notwendigen Informationen wirst du die Ernährung für Babys & Kinder nicht nur perfekt umsetzen, sondern es wird auch noch viel Spaß machen und dich und deine Liebsten glücklich und gesund bzw. eure Gesundheit erhalten!
Folgende Schwerpunkte setze ich bei dem Thema „Ernährung für Babys & Kinder – Grundstein für die Zukunft“:
1) Infopaket zur optimalen Ernährung für Babys und Kinder.
3) Der Start von Beikost und dem Ausprobieren von neuen Lebensmitteln.
2) Kindgerechtes Kochen – lustig und kreativ wird Obst und Gemüse einfach in den Speiseplan integriert.
4) Zucker. Infopaket rund um versteckten Zucker und Tipps & Tricks zur gesunden Reduktion und Alternativen.
Die Ernährung für Babys und Kinder „kann“ nicht nur gesund sein, sondern sie „muss“ gesund sein, denn es hängt sehr viel davon ab!
Oft lesen oder hören wir von genetischer Veranlagung zu bestimmten Krankheiten wie z.B. Bluthochdruck oder erhöhten Cholesterinwerten, doch tatsächlich sind nur ca. 30% dieser Erkrankungen genetisch bedingt, der Rest wird, unter anderem, durch Ernährung beeinflusst. Eine gesunde, kindgerechte Ernährung ist also wichtiger als du bislang vielleicht geglaubt hast!
Essentiell ist dazu noch ausreichend Bewegung, dies gilt für deine Kinder genauso wie für dich als Mutter oder Familie! Bewegung & Ernährung sind sehr wichtige Faktoren, die in keinem Moment des Lebens außer Acht gelassen werden dürfen.
Der Ablauf
Natürlich fokussiere ich mich auch die Bereiche die für dich am Wichtigsten sind, denn du sollst das Maximum an Informationen bekommen! Nimm Kontakt mit mir auf und wir besprechen inwieweit ich dir bei der Einführung oder Optimierung von kindgerechter Ernährung weiterhelfen kann!